Kulit setiap orang berbeda , jadi ingatlah bahwa mengobati jerawat secara efektif di rumah memerlukan pendekatan multi-disiplin untuk perawatan dan diet sehat. Pengobatan di rumah untuk jerawat di bawah ini dapat digunakan dalam kombinasi, namun penting untuk menghindari kesalahan terbesar dalam mengobati jerawat:
Tips Dan Bahan :
1. Pembersihan Lembut
Singkirkan jerawat yang membandel, komedo dan whiteheads dimulai dengan pembersihan menyeluruh tapi lembut. Coba resep saya untuk Homemade Honey Face Wash . Basahi kulit dengan air hangat, dan pijat menjadi wajah dan leher. Bilas dengan baik dan keringkan. Lakukan ini setiap pagi dan sore hari dan, jika perlu, setelah berolahraga. Menahan diri dari pembersihan lebih sering, karena ini dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan kelebihan produksi minyak.
Ini fitur cuka sari apel , madu, minyak kelapa , probiotik dan minyak esensial (seperti minyak pohon teh). Madu menenangkan kulit, minyak kelapa membantu melawan bakteri dan jamur, dan minyak pohon teh membantu menyegarkan kulit.
2. Toning
Toning merupakan langkah penting dalam perawatan kulit yang tepat. Ini membantu untuk menghilangkan residu setelah pembersihan dan membantu mengembalikan tingkat pH alami kulit.
Gunakan cuka sari apel murni (dengan kultur induk) sebagai toner malam dan pagi Anda. Dengan bola kapas, menghaluskan kulit yang memberi perhatian khusus pada jerawat aktif dan area rawan jerawat.
Cuka sari apel dikemas dengan potassium, magnesium , asam asetat dan berbagai enzim yang membunuh bakteri pada kulit. Jerawat kronis bisa jadi hasil bakteri dan jamur yang terus menyebar dan tumbuh di permukaan kulit.
3. Penyembuhan Masker
Untuk menghidrasi dan menyembuhkan kulit, masker harus dioleskan beberapa kali per minggu. Yogurt, madu , kayu manis, minyak esensial dan bahan lainnya membantu melembabkan kulit dan melawan penyebab jerawat yang umum.
Yogurt dan Honey Mask: Campurkan satu sendok makan madu mentah dengan satu sendok makan yogurt. Terapkan untuk wajah, memberikan perhatian khusus pada garis rambut, rahang dan daerah rawan jerawat lainnya. Tenang selama 10 menit dan bersihkan dengan lap basah.
Cinnamon dan Honey Mask: Campur dua sendok makan madu mentah, satu sendok teh minyak kelapa dan 1/2 sendok teh kayu manis. Halus di wajah. Jauhkan dari mata, karena kayu manis bisa menjadi iritasi. Tenang selama 5-10 menit dan lepaskan perlahan dengan kain lembab. Madu dan kayu manis yang digunakan bersama membantu melawan jerawat karena anti-inflamasi, antioksidan dan sifat antibakterinya.
Tambahkan beberapa tetes minyak pohon teh ke salah satu topeng di atas saat jerawat aktif berjerawat. Minyak pohon teh dianggap salah satu pengobatan rumah terbaik untuk jerawat.
4. Ekspoliasi secara teratur (tapi lembut)
Pori-pori yang tersumbat dan kulit mati berkontribusi pada jerawat. Penting untuk mengelupas dengan benar untuk menghilangkan penumpukan. Tersedia scrub yang dijual secara komersial dengan bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit lebih lanjut.
Scrub DIY untuk melawan jerawat dan menjaga kulit tetap segar dengan mudah dan ekonomis. Pertama, Anda butuh sesuatu yang berpasir. Garam laut , gula merah dan oatmeal tanah merupakan pilihan yang baik. Selain itu, Anda butuh basis. Minyak kelapa, kefir dan madu merupakan pilihan yang baik.
Basis ini membantu melawan bakteri, jamur dan pertumbuhan berlebih Candida pada kulit sementara ramuan bertekstur membantu mencabut pori-pori dan mengangkat kulit mati.
Campur dua sendok makan bahan kering pilihan dengan 1-2 sendok makan pangkal pilihan. Gosok ke dalam kulit dengan gerakan melingkar. Mulailah di dahi dan turunkan ke bawah, perhatikan area masalah dengan tepat. Angkat dengan lap basah, dan bilas dengan baik.
5. Spot Treat
Jerawat merespon dengan baik melalecua, lebih dikenal dengan sebutan tea tree oil . Ini digunakan di seluruh dunia sebagai antiseptik dan untuk mengobati luka. Seperti minyak kelapa, madu dan produk susu kultur, hal itu melawan bakteri dan jamur.
Menurut penelitian medis, gelang minyak pohon teh yang mengandung 5 persen minyak pohon teh mungkin sama efektifnya dengan obat yang mengandung 5 persen benzoyl peroxide. Periset menunjukkan bahwa minyak pohon teh dapat bekerja lebih lambat untuk beberapa individu.
Obat rumah untuk jerawat ini meminta Anda untuk mencampur 4-8 tetes minyak pohon teh dan satu sendok teh minyak kelapa atau minyak jojoba. Dap ringan ke area masalah. Sedikit kesemutan itu normal. Selalu gunakan minyak pembawa, karena minyak pohon teh bisa terlalu keras bila dioleskan langsung ke kulit.
Pengobatan rumah jerawat
6. Memerangi Bakteri
Kemangi suci dan minyak esensial basil yang manis telah ditemukan untuk melawan jerawat yang disebabkan oleh bakteri, menurut sebuah laporan yang diterbitkan di International Journal of Cosmetic Sciences.
Dalam penelitian ini, minyak basil manis sedikit mengungguli minyak basil suci dalam aplikasi topikal. Teh minyak kemangi, atau teh Tulsi, mendukung kadar gula darah dan hormon yang sehat. Karena kedua kondisi ini terkait dengan jerawat, mengkonsumsi teh herbal setiap hari akan menyeimbangkan hormon secara alami , melawan jerawat dari dalam ke luar, menjadikannya salah satu pengobatan rumah terbaik untuk jerawat.
Selain itu, teh bisa dioleskan secara topikal sebagai toner untuk area rawan jerawat atau bermasalah. Entah manis basil atau minyak esensial dasar suci dapat ditambahkan ke masker, pembersih atau resep pengelupasan kulit yang disebutkan di atas.
7. Melembabkan
Berlawanan dengan kepercayaan populer, kulit berjerawat masih perlu dilembabkan. Menggunakan topikal yang fokus mengeringkan kulit trik kulit menghasilkan lebih banyak minyak, sehingga meningkatkan jerawat.
Meski bisa terlalu berat untuk beberapa kulit, minyak kelapa merupakan pelembab yang sangat baik. Sebuah studi yang diterbitkan di Biomaterials menemukan bahwa asam laurat yang ditemukan dalam minyak kelapa menunjukkan aktivitas bakteri terkuat melawan jerawat yang disebabkan oleh bakteri.
Minyak kelapa adalah salah satu minyak paling serbaguna dan sehat di bumi. Ada peningkatan permintaan akan produk kecantikan minyak kelapa karena asam laurat, antioksidan dan asam lemak rantai menengah menghidrasi dan mengembalikan kulit dan rambut.
Sebagai pelembab harian, hangatkan ¼ sendok teh minyak kelapa di telapak tangan Anda. Halus di atas wajah dan leher. Biarkan rendam di kulit selama lima menit. Perlahan bersihkan minyak berlebih dengan kain kering. Jumlah yang telah diserap adalah semua kebutuhan kulit Anda. Kelebihan apapun bisa menyebabkan pelarian.
Untuk kulit berjerawat dan saat berjerawat, penting untuk melindungi diri dari sinar matahari. Sinar ultraviolet merangsang sel penghasil pigmen, meningkatkan risiko jaringan parut jerawat.
Tabir surya komersial dikemas dengan bahan kimia berbahaya yang bisa mengiritasi kulit sensitif dan kulit berjerawat. Penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa memiliki nilai SPF 8, sama seperti minyak zaitun. ( 8 ) Untuk digunakan sebagai pelindung sinar matahari, oleskan jumlah sedang ke kulit yang terpapar setiap beberapa jam.
8. Ambil Suplemen Probiotik
Ingat, memerangi jerawat membutuhkan perawatan eksternal dan pengobatan internal. Probiotik hidup mendukung pencernaan yang sehat dan fungsi sistem kekebalan tubuh, ditambah memperbaiki kesehatan kulit dengan melawan jerawat.
Menurut sebuah studi baru-baru ini yang dipublikasikan di Dermatology Online Journal, para periset menunjukkan bahwa suplemen makanan probiotik adalah pengobatan jerawat yang menjanjikan dan aman. ( 9 ) Studi menunjukkan bahwa percobaan yang lebih besar diperlukan, namun tanda-tanda tersebut menjanjikan.
9. Bawa Guggul
Bagi individu yang menderita bentuk jerawat kistik, percobaan klinis terkontrol telah menemukan bahwa suplemen Guggul (juga dikenal sebagai guggulsterone) mengungguli 500 miligram tetrasiklin dengan sedikit margin.
Dalam penelitian tersebut, 25 miligram guggulsterone yang diminum dua kali sehari selama tiga bulan mengakibatkan penurunan jerawat, namun yang lebih penting, 50 persen lebih sedikit partisipan mengalami masalah kambuh. Periset mencatat bahwa pasien dengan kulit berminyak bereaksi lebih baik terhadap guggul daripada yang lainnya dalam penelitian ini.
10. Makan Sehat
Sebagai bagian dari protokol untuk mengobati jerawat dari dalam ke luar, penting makan makanan yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang mengarah pada produksi insulin. Fokus pada sayuran berdaun hijau, berry dan protein bersih.
Tingkatkan konsumsi ikan, daging yang diberi makan rumput dan ayam bebas kandang. Lemak sehat sangat penting untuk kesehatan kulit yang baik dan mengobati jerawat di rumah, jadi sertakan makanan yang kaya omega-3 seperti salmon yang ditangkap liar.
Tambahkan makanan kaya seng seperti kefir, yogurt, domba, biji labu dan ayam. Menurut sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan di BioMed Research International, ada korelasi antara tingkat seng rendah dan tingkat keparahan jerawat.
Penelitian ini difokuskan pada remaja dan dewasa muda dengan akne vulgaris, jenis jerawat yang disebabkan oleh peradangan dan pori-pori tersumbat.
Makanan yang harus dihindari untuk kulit bebas jerawat meliputi minyak terhidrogenasi, gluten, gandum, gula dan susu konvensional. Jika Anda harus memiliki susu susu Anda, konsumsi susu mentah , karena para periset telah menemukan bahwa produk susu konvensional dapat menyebabkan jerawat.
Selain susu konvensional, penting untuk menyingkirkan alergen atau makanan yang Anda tahu sensitif - alergen makanan umum termasuk gluten, kacang pohon, kedelai, kacang tanah dan kerang.
0 Response to "10 Tip Bahan Alami menghilangkan jerawat menahun"
Posting Komentar